Publié le 4 Décembre 2017
Jeudi 30 novembre
12 participants pour cette randonnée mise au programme par Nadine B sous un beau soleil Varois.
photo ici.
Association affiliée à la Fédération Française de Randonnée Pédestre...
Publié le 4 Décembre 2017
Jeudi 30 novembre
12 participants pour cette randonnée mise au programme par Nadine B sous un beau soleil Varois.
photo ici.
Publié le 4 Décembre 2017
Ce dimanche 3 décembre, notre président, assisté de michel G et Yves G ont conduit un groupe sur les hauteurs de Pramousquier et du canadel. Belle randonnée sous un ciel clément, avec chaleur et neige résiduelle au rendez-vous.
Merci à nos animateurs.
Publié le 1 Décembre 2017
Le Longe-côte ou
la randonnée aquatique
"Le principe du longe-côte consiste à marcher en mer une fois l'eau à la taille.
Par temps calme, la discipline peut se pratiquer comme un loisir, ou de manière sportive.
Par mer agitée, le mouvement s'accompagne de périodes de franchissement de vagues
Reconnue comme une activité santé aux vertus proches de celles du ski de fond, le longe côte est très complet.
Cette activité permet d’augmenter son endurance et d’optimiser sa condition physique."
Trois animateurs encadrent cette discipline Marie, Régine et Alain, elle se pratique les samedis et mercredis matin. photos ici
Publié le 30 Novembre 2017
Pour sa reprise officielle d'animateur, JEAN-MARC nous avait conviés, ce jour, mardi 28 novembre, à LA CELLE.
Agréable randonnée sous un beau soleil la bonne humeur sur tous les visages.
Voir les photos de Jean Paul G et de Paul F.
Publié le 30 Novembre 2017
Ci-joint quelques images automnales du domaine de "La Castille" exploré partiellement en compagnie de nos deux animatrices Bernadette et Régine, lundi 27 novembre 2017.
"La marche nordique, c’est un sport - loisir qui va vous faire oublier les petits soucis quotidiens en ayant un effet très bénéfique sur votre condition physique. La marche nordique tonifie les muscles du corps et renforce les chaînes musculaires et articulaires."