marche aquatique

Publié le 1 Décembre 2017

 

Le Longe-côte ou

la randonnée aquatique

"Le principe du  longe-côte  consiste à marcher en mer une fois l'eau à la taille.

Par temps calme, la discipline peut se pratiquer comme un loisir, ou de manière sportive.

Par mer agitée, le mouvement s'accompagne de périodes de franchissement de vagues

Reconnue comme une activité santé aux vertus proches de celles du ski de fond, le longe côte est très complet.

Cette activité permet d’augmenter son endurance et d’optimiser sa condition physique."

 

Trois animateurs encadrent cette discipline Marie, Régine et Alain, elle se pratique  les samedis et mercredis matin.         photos ici

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Rédigé par Ediht LC

Publié dans #Marche aquatique, #Rando pédestre

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Publié le 13 Septembre 2017

 

Dimanche 3 septembre 2017

Rando semi-aquatique dans l'Artuby

(la Martre)


Myriam a écrit :
"Un parcours technique et humide sur lequel il faut bien suivre le guide ! Maintes fois annulées au cours des années précédentes à cause des orages, nous avons pu à nouveau proposer cette sortie atypique.

Peu de kilomètres au programme mais une eau très fraîche, et des cailloux casse-pattes qui ont fait le bonheur de nos participants. Une randonnée qui laissera pour sûr quelques beaux souvenirs à tout le monde."

Photos ici

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Rédigé par Edith LC

Publié dans #Marche aquatique, #Rando pédestre

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Publié le 13 Juin 2017

Dimanche 11 juin une sortie kayak programmée par Jean Louis D

Janine a écrit :

"Quelques difficultés se sont présentées pour avoir un nombre pair mais on y est arrivé. Le temps a été super avec juste ce qu’il faut de vent et de vagues pour agrémenter et rafraichir la navigation.

Tout le monde, débutants y compris, a suivi la progression sans difficulté (quelques douleurs musculaires aux bras et épaules peut-être mais pour le lendemain). Baignade (eau à 23°C) et pique-nique à la Plage d’Escampo. Randonnée (100 m/9 m) et petite baignade sur l’île de La Redonne."        Photos ici

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Rédigé par Edith LC

Publié dans #Rando pédestre, #Marche aquatique

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