Les Randonneurs Hyèrois

Le Longe-côte ou

la randonnée aquatique

"Le principe du  longe-côte  consiste à marcher en mer une fois l'eau à la taille.

Par temps calme, la discipline peut se pratiquer comme un loisir, ou de manière sportive.

Par mer agitée, le mouvement s'accompagne de périodes de franchissement de vagues

Reconnue comme une activité santé aux vertus proches de celles du ski de fond, le longe côte est très complet.

Cette activité permet d’augmenter son endurance et d’optimiser sa condition physique."

Trois animateurs encadrent cette discipline Marie, Régine et Alain, elle se pratique  les samedis et mercredis matin.         photos ici

Pour sa reprise officielle d'animateur, JEAN-MARC nous avait conviés, ce jour, mardi 28 novembre, à LA CELLE.

Agréable randonnée sous un beau soleil la bonne humeur sur tous les visages.

Voir les photos de Jean Paul G et de Paul F.
 

Ci-joint quelques images automnales du domaine de "La Castille" exploré partiellement en compagnie de nos deux animatrices Bernadette et Régine, lundi 27 novembre 2017.

"La marche nordique, c’est un sport - loisir qui va vous faire oublier les petits soucis quotidiens en ayant un effet très bénéfique sur votre condition physique. La marche nordique tonifie les muscles du corps et renforce les chaînes musculaires et articulaires."

Randonnée 2*, dimanche 26 novembre à Bormes la Femme Morte.

Jean Louis a écrit :

"Avec un vent bien frisquet au départ mais que nous avons bien dominé par la suite nous avons pu nous régaler sur un parcours sympa. Jonction au col de Landon avec la 1* à la minute prés. Ambiance excellente".

" le samedi 25 novembre, l'UFOLEP 83 a organisé la 2ème manche du challenge de marche nordique dans la Forêt de Janas.

Deux records ont été battus, le 1er avec 420 participants au départ et le 2ème pour les Randonneurs Hyérois, avec 32 randonneuses et randonneurs.

Malgré un brouillard persistant sur la chapelle de Notre Dame du Mai, les groupes n'ont pas hésité à partir à l'assaut du sommet.

Retour dans la gaieté pour assister à la remise des coupes. La 1ère pour le plus méritant, Robert Rouland toujours aussi sportif et la 2ème pour le plus jeune, Axel Blanchard.

L'apéritif offert termine cette matinée dans la bonne humeur, suivi d'un pique-nique qui nous rassemble dans la pinède autour des quelques bons crus offerts par Bernard en l'honneur de son anniversaire.

Jean Marc G. "