2017-novembre Longe-côte (photos Régine B Gerard LC)

Le Longe-côte ou

la randonnée aquatique

"Le principe du  longe-côte  consiste à marcher en mer une fois l'eau à la taille.

Par temps calme, la discipline peut se pratiquer comme un loisir, ou de manière sportive.

Par mer agitée, le mouvement s'accompagne de périodes de franchissement de vagues

Reconnue comme une activité santé aux vertus proches de celles du ski de fond, le longe côte est très complet.

Cette activité permet d’augmenter son endurance et d’optimiser sa condition physique."

Trois animateurs encadrent cette discipline Marie, Régine et Alain, elle se pratique  les samedis et mercredis matin.         photos ici