Articles avec #marche aquatique tag

Publié le 13 Décembre 2019

Le longe côte du mercredi, Il y a toujours du monde, même si le temps n'est pas très beau. Bravo à tous les courageux du club et aux animateurs. Photos ici

 

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Rédigé par Edith LC

Publié dans #Marche aquatique, #Rando pédestre

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Publié le 15 Avril 2019

Jour & Date Départ Difficulté Voiture AR Distance Dénivelé Durée Description Animateurs
SEMAINE DU 01 AU 05 MAI
Mercr 01 08h30     04 km   01h30 Longe Côte. Le lieu de départ de la marche sera communiqué par mail la veille, en fonction du vent. Le départ dans l'eau est à 09h00, si vous venez directement sur place tenez en compte. Chaussons caoutchouc obligatoires (sécurité). Départ 3000. Marie P Alain C
SEMAINE DU 06 AU 12 MAI
Mercr 08 08h30     04 km   01h30 Longe Côte. Le lieu de départ de la marche sera communiqué par mail la veille, en fonction du vent. Le départ dans l'eau est à 09h00, si vous venez directement sur place tenez en compte. Chaussons caoutchouc obligatoires (sécurité). Départ 3000. Marie P Alain C
Vendr 10 09h30         02h00 Longe côte. Le lieu sera déterminé en fonction de la météo. Départ 3000. Régine B
  SEMAINE DU 13 AU 19 MAI
Mercr 15 08h30     04 km   01h30 Longe Côte. Le lieu de départ de la marche sera communiqué par mail la veille, en fonction du vent. Le départ dans l'eau est à 09h00, si vous venez directement sur place tenez en compte. Chaussons caoutchouc obligatoires (sécurité). Départ 3000. Marie P Alain C
Vendr 17 09h30         02h00 Longe côte. Le lieu sera déterminé en fonction de la météo. Départ 3000. Régine B
  SEMAINE DU 20 AU 26 MAI
Mercr 22 08h30     04 km   01h30 Longe Côte. Le lieu de départ de la marche sera communiqué par mail la veille, en fonction du vent. Le départ dans l'eau est à 09h00, si vous venez directement sur place tenez en compte. Chaussons caoutchouc obligatoires (sécurité). Départ 3000. Marie P Alain C
Vendr 24 09h30         02h00 Longe côte. Le lieu sera déterminé en fonction de la météo. Départ 3000. Régine B
  SEMAINE DU 27 MAI AU 02 JUIN
Mercr 29 08h30     04 km   01h30 Longe Côte. Le lieu de départ de la marche sera communiqué par mail la veille, en fonction du vent. Le départ dans l'eau est à 09h00, si vous venez directement sur place tenez en compte. Chaussons caoutchouc obligatoires (sécurité). Départ 3000. Marie P Alain C
Vendr 31 09h30         02h00 Longe côte. Le lieu sera déterminé en fonction de la météo. Départ 3000. Régine B
    SEMAINE DU 03 AU 09 JUIN
Mercr 05 08h30     04 km   01h30 Longe Côte. Le lieu de départ de la marche sera communiqué par mail la veille, en fonction du vent. Le départ dans l'eau est à 09h00, si vous venez directement sur place tenez en compte. Chaussons caoutchouc obligatoires (sécurité). Départ 3000. Marie P Alain C
Vendr 07 09h30         02h00 Longe côte. Le lieu sera déterminé en fonction de la météo. Départ 3000. Régine B
    SEMAINE DU 10 AU 16 JUIN
Mercr 12 08h30     04 km   01h30 Longe Côte. Le lieu de départ de la marche sera communiqué par mail la veille, en fonction du vent. Le départ dans l'eau est à 09h00, si vous venez directement sur place tenez en compte. Chaussons caoutchouc obligatoires (sécurité). Départ 3000. Marie P Alain C
Vendr 14 09h30           Longe côte. Le lieu sera déterminé en fonction de la météo. Départ 3000. Régine B
    SEMAINE DU 17 AU 23 JUIN
Mercr 19 08h30     04 km   01h30 Longe Côte. Le lieu de départ de la marche sera communiqué par mail la veille, en fonction du vent. Le départ dans l'eau est à 09h00, si vous venez directement sur place tenez en compte. Chaussons caoutchouc obligatoires (sécurité). Départ 3000. Marie P Alain C
Vendr 21 09h30         02h00 Longe côte. Le lieu sera déterminé en fonction de la météo. Départ 3000. Régine B
    SEMAINE DU 24 AU 30 JUIN
Vendr 28 09h30         02h00 Longe côte. Le lieu sera déterminé en fonction de la météo. Départ 3000. Régine B

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Rédigé par Les Randonneurs Hyèrois

Publié dans #Nos programmes, #Marche aquatique

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Publié le 20 Février 2019

 

Un mercredi de longe côte par un superbe beau temps, pas de vent ni de vagues, une eau à 13°....Que souhaiter de plus ?
 

Juste une bonne tasse de thé ou de vin chaud au sortir de l'eau. Alain C

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Rédigé par Edith LC

Publié dans #Marche aquatique, #Rando pédestre

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Publié le 24 Janvier 2019

Louis  a écrit :

Ce matin ce sont 8 RH  qui ont suivi Marie P et Alain C pour une séance de longe côte au départ du port de la CAPTE avec une température de l’eau à 12 degrés et un air à 8 degrés. Il a bien fallu un solide casse-croûte  apporté par tous les participants pour récupérer les calories perdues quelques temps auparavant.
 

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Rédigé par Edith LC

Publié dans #Marche aquatique, #Rando pédestre

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Publié le 1 Décembre 2017

 

Le Longe-côte ou

la randonnée aquatique

"Le principe du  longe-côte  consiste à marcher en mer une fois l'eau à la taille.

Par temps calme, la discipline peut se pratiquer comme un loisir, ou de manière sportive.

Par mer agitée, le mouvement s'accompagne de périodes de franchissement de vagues

Reconnue comme une activité santé aux vertus proches de celles du ski de fond, le longe côte est très complet.

Cette activité permet d’augmenter son endurance et d’optimiser sa condition physique."

 

Trois animateurs encadrent cette discipline Marie, Régine et Alain, elle se pratique  les samedis et mercredis matin.         photos ici

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Rédigé par Ediht LC

Publié dans #Marche aquatique, #Rando pédestre

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